Cuando eliges, renuncias ¿estás consciente de ello?

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 Todos los días de nuestra vida están llenos de elecciones. Elegimos desde lo cotidiano como a qué hora despertarnos, qué ropa colocarnos, qué desayunar, qué camino tomar al lugar donde debemos ir, hasta asuntos más trascendentales como dedico tiempo a mi pareja o a mi trabajo, qué hacer con nuestra vida, en donde trabajar,  qué emociones sentir o qué actitud tomar frente a lo que nos sucede. De hecho, quién no elige está permitiendo que otros o las circunstancias tengan el poder sobre él.

No te conformes con ver pasar la vida a través de la ventana

Por Sandra Mateus * “Veo como muchos ven pasar la vida a través de su ventana. Tienen un césped lindo pero no pueden salir porque el viento levanta mucho polvo o hay mucha tranquilidad afuera pero o se puede salir porque hace mucho frío”..  Mientras escuchaba esta frase de boca de una chica que  en realidad describía una visión de ella de cómo se vive en Zapala, al oeste de Neuquén, mis pensamientos me conectaron a la forma cómo muchas personas les pasa esto mismo, pero no a causa de las condiciones climáticas del lugar donde habitan sino porque se han conformado con ser espectadores de su propia vida y siempre hay un “viento afuera”,  o “mucho frio” o muchos riesgos, o muchos “me tocó” que les impiden salir y dejar de mirar la vida desde un lado del camino.

Cómo perder el miedo al cambio

Por Sandra R. Mateus .*¿Cuántas cosas tendríamos que cambiar en nuestra vida y no nos animamos? De seguro que has escuchado a tu voz interna decirte: no lo necesitas, para qué si esto ya no tiene solución, mejor resígnate, si cambias tendrás problemas, mejor malo conocido que bueno por conocer.. y decidimos no dar un paso adelante y continuar en situaciones que poco bien nos hacen.

Tips desde el coaching para alcanzar lo que te propongas

Todo lo que vívidamente imaginemos, ardientemente deseemos, sinceramente creamos y entusiastamente emprendamos, inevitablemente sucederá. Esta es una frase de Paul Meyer uno de los gurús mundiales del desarrollo personal y que  nos permite abordar el tema que a profundidad tratamos en la emisión del pasado sábado de nuestro magazín radial Mujer Patagónica: cómo alcanzar lo que nos proponemos.

¿Qué piensas de ti hoy? Conoce la escalera de la Autoestima

 

Hace poco me hicieron la siguiente pregunta ¿Puedo tener una autoestima variable, porque hay días en los que siento que puedo hacer las cosas y otros en los que me siento perdedor@? Mi respuesta fue: No. Técnicamente hoy no estamos con una auto estima baja y mañana es alta y viceversa. Lo que cambia constantemente son nuestros estados de ánimo y acorde con ellos sí podemos sentir y pensar diferente sobre nosotros mismos y las circunstancias  que nos rodean.

Por eso, dentro de la base de los entrenamientos para construcción de Huella Personal, REVIVIR, la identificación de esos pensamientos está en los primeros pasos a dar, porque son ellos los que definen nuestra respuesta a situaciones, obstáculos e incluso en la forma de relacionarnos con los demás. La imagen que tenemos de nosotros mismos determina la manera como otros nos perciben.

¿Cómo empezar a planificar el 2013?

Comienza 2013 y es un momento especial para hacer un alto en el camino y detenerse a pensar qué es lo que realmente  se quiere  lograr para este período que  inicia. Si bien es cierto que este ejercicio se puede hacer en cualquier momento del año, ¿por qué no hacerlo ahora?

Lo primero es tener claro que tenemos, que hicimos y que no. No se trata de darnos látigo y centrarnos en aquellas cosas que no obtuvimos, sino en tener una mirada objetiva de nuestros logros y desaciertos, que nos permita rescatar de allí los aprendizajes y plantearnos nuevas metas.