Minuto de coaching...

Nuestras acciones y por ende, nuestros resultados, inician su proceso en los pensamientos  y las conversaciones que tenemos con nosotros mismos. ¿Qué tipo de pensamientos tienes hoy? Ellos te pueden posibilitar o cerrar oportunidades...

Las emociones y su relación con tu salud

¿Te has fijado cuantas veces al día tus acciones  son dominadas por  una determinada emoción? Una emoción es un movimiento del ánimo y tienen un vínculo directo con el cuerpo: el ritmo cardíaco y respiratorio, temblores, transpiración, palidez, llanto, risa, etc. 

Las emociones son un movimiento desde adentro, que nos sacude y nos inunda.

La diferencia entre emoción y sentimiento es que la primera es breve e intensa, como el enojo, en tanto que las segundas son más duraderas y menos intensas, como el odio. Mientras odias a una persona, sientes oleadas de enojo. De la misma manera que mientras amas a alguien, puedes sentir alegría, tristeza, etc.

¿Cómo enfocarnos para enfrentar los cambios personales y de nuestro entorno?

Una historia Taoísta cuenta sobre un hombre viejo que accidentalmente cayó en los rápidos del río dirigiéndose a una alta y peligrosa cascada. Los curiosos temían por su vida.

Milagrosamente, salió vivo e ileso río abajo en el fondo de la cascada. La gente le preguntó cómo se las arregló para sobrevivir: "Me acomodé al agua, no el agua a mí. Sin pensar, me permití ser moldeado por ella. Muy profundo en el remolino, salí con el remolino. De esta manera es como sobreviví."

¿Cómo liderar la familia como si fuera el más importante equipo de trabajo?

 A la hora de liderar grupos  de trabajo es bien sabido que un buen equipo, altamente eficaz, es un  fantástico organismo humano capaz de alcanzar resultados muy por encima de los que individualmente pudiera alcanzar. Esta es una de las premisas básicas para  alcanzar logros compartidos. Y  si esto se aplica para los equipos corporativos, hay otro equipo para el cual toda la teoría alrededor de este tema es apta en su totalidad: la familia.

Por eso al leer cada una de las siguientes consideraciones es válido pensar cómo se están desarrollando en cada uno de los equipos de los cuales se forma parte – familia, trabajo, vecinales, académicos-  y más aún en los que se está liderando.

Uno de los primeros aspectos a tener en cuenta es que lo que hace más efectivo el trabajo en equipo frente al individual, es la interacción entre los componentes del grupo.  Si un miembro del equipo se siente desmotivado porque piensa que  se ha  ignorado su punto de vista, probablemente adoptará un comportamiento defensivo que puede traducirse en un  mutismo absoluto  y pasa a ser un simple observador, o, en el otro extremo, decide  boicotear de forma sistemática  toda acción y entorpecer así  la dinámica de todo el equipo.

Encontrar las causas de esos comportamientos individuales que generan inconvenientes a nivel grupal es una labor que se debe desarrollar a nivel interno.  Si se es miembro de un equipo y se siente que  hay algo que no está funcionando, antes de proponer soluciones se debe comprobar si los demás miembros del equipo están viendo la situación de la misma manera como la está viendo el líder o uno de ellos. El error más común y el que mayores daños causa a la dinámica de equipo sea cual fuere, es asumir lo que los demás están pensando.

Por eso, la comunicación es un proceso  básico  para el funcionamiento de un equipo, sin la cual no se puede analizar conjuntamente los problemas, ni resolver los conflictos, ni decidir qué acción tomar.
Lo malo es que las conversaciones de equipo, o entre los miembros de la familia, a menudo derivan hacia una secuencia de opiniones individuales y  no se produce un diálogo en donde cada miembro explora atenta la posición de los demás. Es por esto que se debe propiciar un ambiente que permita conciliar opiniones, se  sepa reconocer cuando la idea de otro es mejor que la propia y, de ser el caso,  se critique las ideas y no a las personas.

Un aspecto que favorece en gran medida ese tipo de ambientes es tener una visión compartida que permita crear los resultados que todos realmente quieren. Si faltan buenas razones, se dificulta la tarea de superar los conflictos o las situaciones que se presenten al interior de cada equipo.

Es fundamental que existan  puntos en común entre la razón de ser de una organización y las razones de ser de los miembros que la componen, así que  una de las principales tareas del líder  es favorecer esa conexión entre la aspiración individual y la misión del equipo.

En este punto, el diálogo es indispensable para articular cualquier visión. Pero la reflexión y la indagación son esenciales para realizarla. Cuando un diálogo se fundamenta en la reflexión e indagación resulta más sólido y menos vulnerable a los detalles superficiales como simpatías, antipatías y, sobre todo, a las rutinas.
En este punto, el coaching es una herramienta enriquecedora  y que vale la pena explorar  sea cual fuere el ámbito en el cual se va a implementar.

En resumen, algunos de los factores que influyen para que un equipo funcione bien son una  orientación clara, compromiso de todos, buena comunicación que desarrolle la cooperación, relaciones de interdependencia y mecanismos de apoyo. ¿Cómo están presentes hoy en día estos factores en los equipos de trabajo? ¿En las familias? ¿En tu familia? ¿Qué resultados estás obteniendo? ¿Valdría la pena reforzar algún factor crítico?

Cómo la creatividad empresarial se convierte en una ventaja en tiempos cambiantes y competitivos

A finales de los 70s, principios de los 80s Apple e IBM redefinían el mercado de computadoras, enfocado en ese entonces a las grandes corporaciones e instituciones, y le apostaron a la PC personal, con  lo cual se demostraba una vez más, que no hay nada que no pueda ser revisado y  no hay producto que  no pueda ser canibalizado, imitado o superado, inclusive al interior de la propia empresa. Sin ir muy lejos traigamos a colación la secuencia

Reflexiones de liderazgo. Cómo sobrevivir a un campo de concentración

Cuenta la historia que alrededor de seis millones de judíos fueron asesinados en los campos de concentración alemanes durante la segunda guerra mundial. Lo que allí ocurrió ha sido ampliamente documentado en libros, películas y otro tipo de testimonios, los cuales  seguramente se han quedado cortos frente a las atrocidades históricas que se cometieron en contra de grupos perseguidos por los alemanes nazis  por su “inferioridad racial”.

¿Qué más?, pregunta clave a la hora de afrontar dificultades

Aunque la gran mayoría de las personas, en particular los adultos saben y recitan de memoria aquella frase atribuida a la sabiduría oriental de que “las crisis crean oportunidades”, la verdad es que a la hora de enfrentar  circunstancias adversas solo unos cuantos actúan de forma coherente con esa forma de pensar, en tanto que la mayoría se queda enfrascado en preguntas  y frases como ¿por qué a mí?, “siempre me pasa esto”, “yo no podré”, “no merezco ganar más”, ¿Hasta cuándo?.