Cómo perder el miedo al cambio

Por Sandra R. Mateus .*¿Cuántas cosas tendríamos que cambiar en nuestra vida y no nos animamos? De seguro que has escuchado a tu voz interna decirte: no lo necesitas, para qué si esto ya no tiene solución, mejor resígnate, si cambias tendrás problemas, mejor malo conocido que bueno por conocer.. y decidimos no dar un paso adelante y continuar en situaciones que poco bien nos hacen.

Una de las declaraciones más fuertes y poderosas en el lenguaje y que abre las puertas a la acción y en particular al cambio es la de “¡Basta!”. Cuando digo basta, estoy declarando que no acepto aquello que no me hace feliz y que me hago responsable de mis resultados y de mi vida para obtener los resultados que realmente quiero.

Perder el miedo al cambio es un modo de apostar a la felicidad No es fácil pero se puede. En toda decisión importante siempre se pierde algo, porque toda elección lleva consigo una renuncia. Elijo ser emprendedor asi que renunció a un trabajo como empleado que no me llena. Elijo hacer ejercicio en las mañanas así que seguramente he debido renunciar a unos minutos más de descanso en la cama.

A lo anterior se suma que al realizar cualquier cambio ya sea en nuestra vida personal o profesional, esta decisión lleva consigo un esfuerzo mayor  para iniciar el camino hacia lo que elegimos hacer e históricamente se ha comprado que el ser humano  siempre ha tratado de vivir según la ley del menor esfuerzo.

Un cambio representa también una reconfiguración del mundo conocido. Cada uno tiene mapas o interpretaciones del mundo que conoce, y para cambiar está obligado a hacer una nueva cartografía. Esto representa un gran gasto de energía. En el caso de la pareja es comenzar de vuelta, volver a contar mi historia y escuchar la de la otra persona".

Y claro, todo corte representa un duelo. Lo es dejar un trabajo, un vínculo o cualquier otra actividad que me saque de mi cotidianeidad.  El duelo se da en tres dimensiones temporales: por lo que tuve y ya no tengo; por mi cotidianeidad presente y por lo que soñé y ya no será.

¿Cómo entonces perder el miedo y arriesgarme a hacer lo que realmente quiero, así esto implique un cambio profundo en mi vida?

Primero. Declarar “Basta”

Segundo. Decidir con exactitud qué es lo que quieres. Cuando comienzo a dar pasos hacia un cambio que es incierto, que no me deja claro dónde voy a terminar las cosas se pueden dificultar. Así que es fundamental visualizar los resultados ¿qué es lo que quiero hacer?¿qué es lo que voy a cambiar con exactitud?¿d´0nde y como me sentiré cuando realice dicho ajuste?

Tercero. Elabora un plan. Esto es como alcanzar una meta, hay que trazar un camino por el cual seguir, en lo posible anticipando aspectos como recursos que voy a necesitar, cambio de hábitos de pensamiento.

Cuarto. Hacer un balance de mis habilidades y fortalezas que me van a apoyar cuando esté decaído o las cosas no salgan como pensaba.

Quinto. Encontrar gozo en cada paso que se dé. Disfrutar del camino

Sexto. En lo posible rodéate de personas que te inspiren y apoyen para continuar adelante

Séptimo. Celebra cada logro, por pequeño que sea eso te ayudará para avanzar en el camino